V prosinci jsme v rámci třídního projektu Cesty Prahou 3 navštívili Bunkr Bezovka a Náměstí Jiřího z Poděbrad.

V pondělí 16. 12. jsme si prohlédli podzemní protiatomový kryt nazývaný bunkr Bezovka. Hlavní vstup pro veřejnost se nachází za lávkou přes Prokopovu ulici vedle schodů do parku Parukářka. Kryt byl postaven v letech 1950-55 pro 5.000 osob (2 os./m2). Po systému metra je největším pražským úkrytem.

Celá expozice se věnuje období Studené války a obsahuje původní předměty Civilní obrany. Chlapce nejvíce zaujaly zbraně: kulomet, granáty a střely; dívky ochranné tašky a obaly pro malé děti. Zajímavé byly i samotné chodby s vystavenými figurínami v dobových oblecích a původní strojovny.

Ve středu jsme se vypravili do infocentra na prohlídku Žižkovského betlému a zavítali i do galerie Toyen na výstavu Tribálních linií manželů del Risco. Prohlédli jsme si také kostel Nejsvětějšího srdce páně a vánoční trhy, kde se děti občerstvily teplými trdelníky.

 

   

 

     

 

Jóga je dokonalou aktivitou pro děti. Živé děti zklidní, málo aktivní naopak povzbudí k činnosti. Učí  děti odpočívat, rozvíjet jejich fantazii, posiluje sebevědomí a přináší dětem radost ze života. Nenásilnou formou je vybízí přemýšlet o sobě samém a svém okolí. Napomáhá dětem lépe zvládat stresové situace. Učím děti uvědomovat si a kontrolovat správné držení těla a správné dýchání. Cvičíme podle sestav na posílení posturálních svalů a koncentrací na dech s cílem narovnat páteř do správného postavení. Posilujeme zádové svaly, mezilopatkové, břišní, hýžďové a klenbu nožní. Správné držení těla je odrazem psychického rozpoložení dítěte. Pravidelné cvičení jógových asán  vede k duševnímu klidu a má  blahodárný vliv na regeneraci nervové soustavy. Jóga není závodění ani soutěžení, nezvyšuje excitaci nervové soustavy. je proto velmi vhodná pro všechny děti.
                                                       Vilma Abrahámová – lektorka jógy